"Fumar es sin duda un factor importante de riesgo cardiovascular, y estar sentado puede ser equivalente en muchos casos”, subrayó el Dr. David Coven, cardiólogo del centro hospitalario de St. Luke’s-Roosevelt, en una entrevista concedida a CBS.
El médico estadounidense afirmó que "el hecho de ser sedentario provoca que se produzcan factores en el cuerpo que son muy perjudiciales" y recordó que la única solución es hacer más ejercicio.
Los resultados de un reciente estudio llevado a cabo por la Universidad de Kansas, EE.UU., revelaron que pasar por mucho tiempo sentado aumenta el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares, obesidad, diabetes, cáncer e incluso es un factor que puede conducir a la muerte prematura.
La gente no solo debe aumentar sus actividades corporales, incluido hacer senderismo, sino también es necesario buscar vías para reducir el tiempo de permanecer sentado.
Los investigadores recomiendan hacer ejercicio físico entre 30 y 60 minutos al día, pues el movimiento mejora el funcionamiento del metabolismo del cuerpo.
